A seguir delineamos algumas recomendações e cuidados para minimizar os riscos de se machucar durante as crises.

Cuidados em casa

- Quando está sozinho em casa, não suba em cadeiras ou banquinhos ou escadas como por exemplo para trocar lâmpada.

- Quando estiver sozinho em casa, procure não fumar ou acender lareiras.

- Procure não ficar perto de aquecedores por causa do risco de queimadura.

 

- Colocar tapetes que são grossos e macios na casa para "amortecer" eventuais quedas que possam ocorrer durante uma crise.

- Colocar protetores arredondados nos cantos pontudos da mobília da sua casa (como nos cantos da mesa), exatamente como se utiliza para crianças.

- Usar ferros de passar roupa com dispositivo de desligamento automático.

Cuidados na cozinha

- Na medida do possível use microondas e não o forno.

- Quando possível só cozinhar quando há alguém por perto.

- Procure usar containers de plástico e que tenham tampas para transportar comida quente, como por exemplo sopa quente.

- Procure substituir copos de vidro e louças que se estilhaçam quando quebram por copos e pratos de plástico.

- Usa luvas grossas quando tiver que manipular comida perto de um forno.

- Usar luvas de borracha grossas quando for lavar our manipular facas ou objetos cortantes.

- Limite o tempo de uso de objetos cortantes, como faca, durante as refeições. Na medida do possível compre alimentos que não necessitam de serem cortados, ou peça a alguém para cortá-los para você.

Cuidados no banheiro

- Dê preferência para banhos de "ducha" a banhos de "banheira" pelo risco de afogamento acidental durante uma crise.

- Se a pessoa apresentar quedas durante suas crises, é preferível tomar banho sentado numa cadeira de banho com apoios laterais para os braços e com cinto de segurança.

- Utilizar fitas anti-derrapantes no chão do banheiro ou na banheira.

- De preferência tenha a porta do banheiro que "abra para fora", porque no caso de uma crise a pessoa pode estar deitada no chão do banheiro, impedindo que a porta "abra para dentro".

- Não tranque a porta do banheiro. Ponha um sinal de "ocupado" na porta do banheiro quando estiver usando o mesmo.

- Não usar equipamentos elétricos perto da água pelo risco de eletrocução.

- Trocar a porta do "box" do banheiro por uma porta feita de material que não se estilhace quando quebrado.

- Procure usar copos ou containers de plástico e não de vidro.

Cuidados durante transporte

- Não dirigir carros se não tiver suas crises controladas por pelo menos 1 ano e se não tiver permissão de seu médico.

- Se for andar de bicicleta, use capacete, cotoveleiras e joelheiras.

- Se for pegar ônibus ou metrô, fica longe da rua ou fique atrás da faixa amarela dos plataformas de embarque.

Cuidados durante recreação

- Nunca nade sozinho e instrua seu amigos sobre como proceder na ocorrência de uma crise durante a natação.

- Procure exercitar-se em superfícies planas e lisas, como na grama.

- Use sempre materiais de proteção apropriados para o esporte que vai praticar.

Cuidados com crianças quando o pai ou a mãe sofre de epilepsia

- Dar comida, trocar ou vestir roupa na sua criança sempre com ela sentada no chão, numa área bem protegida.

- Colocar redes de proteção na casa. Se você estiver sozinho na casa com a criança, use uma área de lazer segura. Coloque "portõezinhos" de segurança nas escadas para evitar que crianças caiam das escadas quando não assistidas (no caso da mãe ou pai tiver crise).

- Quando possível, instrua sua criança sobre epilepsia e ensine-a a discar 190 no caso de emergência.